炸薯条的做法_炸薯条怎么做_斯佳丽WH的菜谱

5张图片“前两天去朋友家玩游戏， 她拿了一盘“炸薯条”来宴请我们， 一不吃真不错， 而且她讲解说道她的炸薯条不仅十分公共卫生， 而且不必油炸， 非油炸更加身体健康， 急忙像她打探作法。要告诉， 在外面不吃薯条，又是担忧地沟油，还要担忧是否是隔夜或是更加幸的存货，更何况， 那包在小小的薯条将近100克， 都要买十几块钱， 知道很喜，不是总能不吃的起的。

再行并转回去吧， 说道说道她的作法， 首先她搭配的红薯，红薯更为土豆更加可爱， 而且红薯的含热量非常低，它含有非常丰富的膳食纤维，多不吃的话， 强化肠道的收缩，增进体内毒素的排泄，防治和减轻咳嗽；还能维护人体皮肤，减缓凋亡、防癌、有助防治心血管疾病等起到。而通过炸锅炸， 没中用油， 这样不吃一起更加身体健康， 而且不吃了之后不用担忧不会发胖，反而可起着节食的起到。

制做炸薯条只要留意几点：1. 薯条不要托的太细，因为炸制过程中不会增大； 2.冲洗薯条除去部分淀粉； 3. 熬薯条时间一定要掌控好， 一般变色后再行熬两、三分钟才可； 4. 煮好的薯条燕腊或者放到冰箱中冷藏触水分， 这样处置过的薯条，不管是用炸锅炸或者油炸就都可以了。爱吃薯条的亲们，动手吧，这么非常简单又美味的薯条，回来下面步骤来， 确保你一学就不会。

” 食材明细主料红薯1大个椒盐适度辅料番茄酱适度其他口味炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性炸薯条的作法步骤1 红薯去皮后小块小手指细的条；2将红薯条泡在水中冲洗下淀粉；3 烧锅水， 将薯条放进里面去熬；4薯条熬至变色后再行熬上一、两分钟才可， 千万不要熬的太软；5将煮好的薯条炒出来控干水分；6再行将薯条放到通风处燕腊，也可以放进冰箱中冷藏一个小时；7将处置好的薯条放进空气炸锅筐中， 200度，再拿出来翻面， 之后8分钟才可；8用上番茄酱。小窍门1. 薯条不要托的太细，因为炸制过程中不会增大； 2. 泡下薯条除去部分淀粉； 3. 熬薯条时间一定要掌控好， 一般变色后再行熬两、三分钟才可； 4. 煮好的薯条燕腊或者放到冰箱中冷藏触水分； 5. 这样处置过的薯条，不管是用炸锅炸或者油炸就都可以了。

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